meditation, mediteaction, meditation en mouvement
stage yoga avancé ; du 25 fevrier au 1 mars 2024 ; du 5 au 10 mai 2024 ; du 25 au 30 juillet 2024
shankprakshalana
Véritable source de bienfaits, Shank Prakshalana, ou grand nettoyage de tout le tube digestif par le yoga, est l’une des techniques les plus efficaces dans le maintien de la santé selon l’Ayurveda. Elle consiste à boire de l’eau salée (ou du bouillon de légumes) en grande quantité, jusqu’à ce qu’elle ressorte claire par l’anus, à l’aide d’une série d’exercices simples. La méthode est facile à apprendre et peut se refaire seul de une à quatre fois par an, ce qui constitue un excellent moyen de prévention de toutes sortes de maladies. Les avantages sont multiples, tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique.
À la longue, cette pratique permet de désencrasser à la longue les villosités intestinales, redonnant à l’intestin son pouvoir d’assimilation par une surface de contact beaucoup plus grande entre les aliments et la muqueuse régénérée, débarrassée des déchets qui l’encombrent parfois depuis des années. Il est ainsi possible d’éliminer bon nombre de problèmes, tel que : boutons (problèmes de peaux), constipation, maux de tête, insomnie, manque d’appétit, de concentration, fatigue, parasites, et bien d’autres. Dans presque tous les cas, on observe une nette amélioration.
En Inde, on connaît bien la relation entre le côlon et les émotions. C’est pourquoi nous apprendrons également à utiliser quelques outils afin de mieux se connaître et de maîtriser nos émotions, grâce à la Nãgas Thérapie (ou Âmithérapie), méthode simple et efficace.
Calendrier 2023
Yoga & Shank Prakshalana
7 juillet 2023; 20 avril 2024; 9 juin 2024; 18 juillet 2024
Prix : 80 € la journée
Atelier Yoga & Enseignement , samedi 9h30 à 12h30, prix 45€
7oct 2023; 2 dec 2023 ; 3 fev 2024; 6 avril 2024; 1 juin 2024
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