Nãgas Yoga et Nãgas Thérapie (Âmithérapie, mediteaction) pratique, yoga de la presence à soi

Le Kripalu Yoga a été inspirée par la vie et les enseignements de Swami Kripalvanandji (1913-1981) et enseigné par son premier disciple, Yogi Amrit Desai. Son but est de cultiver une expérience d’intériorisation méditative dans le moment présent, afin d’intégrer le corps, le mental et l’esprit, et de se connecter à la sagesse du corps et à la puissance du Vrai Moi.

Dans Kripalu Yoga, les postures sont le véhicule pour atteindre le calme intérieur, l’harmonie et la paix. Progressivement, cet état intérieur s’installe de plus en plus dans la vie de tous les jours.

Première étape : pratique des postures et respiration du yoga classiques, de manière précise. La Nãgas thérapie (Âmithérapie) permet de développer une attitude d’acceptation et de bienveillance de soi.

Deuxième étape : prise de conscience de l’énergie vitale (prana), à la base du fonctionnement du corps et du mental. Les micromouvements activent la circulation énergétique dans le corps, et principalement dans les marmas.

Troisième étape : le mental demeure calme tandis que le corps est offert à l’esprit en laissant le prana circuler et guider le corps, qui répond de manière spontanée dans une méditation en mouvement.

Enfin un yoga fait pour les Occidentaux, et donc adapté à nos besoins !

Si le Nãgas Yoga utilise les postures et respirations, il est aussi un art de vivre dans le présent. Bien entendu, quelques postures gymniques ne changent pas la vie ; elles améliorent la santé, permettent de se déstresser, de se recentrer, et ainsi d’accomplir l’action juste et efficace. Le Nãgas Yoga par contre propose bien davantage : changer d’attitude dans la vie de tous les jours, ne plus se laisser prendre par le stress de la vie moderne, mieux se connaître, maîtriser les émotions perturbatrices pour goûter de plus en plus au bonheur à chaque instant de la vie.

Ainsi, apprendre à s’aimer, à construire une relation riche et harmonieuse, basée sur la compréhension et la communication, sans culpabilité, nous permet de réintégrer l’énergie de vie et de renouer avec la source de joie et d’amour.

Possibilité d’organiser stages, conférences et formations ailleurs en France et à l’étranger.